2022 今年の抱負〜(^^;;
みなさんの今年の抱負はなにですか？
2022✨今年の抱負です☝️
てか、毎年同じなんですけど…😑
今年こそは、有言実行〜😚💪
なぜか、写真に入っていませんが、1番は…
『毎日笑顔』で過ごす です❣️
今朝は今年初めての顔ヨガカルチャーでした✨
明日、ハンドメイドイベントに出店するため、昨夜は深夜3時半まで作業…😮💨
3時間睡眠でクマを作っているインストラクターとは違い😆💦
受講者の皆さんは、
血色良くお肌のハリがあって、まさに明るい1年の幕開け！という素晴らしさ👏
オミクロンの勢いも気になりますが、今日は免疫力との関係が深い【舌筋👅】を鍛えました❗️
75分フルに顔を動かしたので、私も顔の疲労感が…😅
偶然にも今朝の徳島新聞の健康欄に「正しい舌の位置」の記事が✨👀
マスク生活で口周りの筋肉を動かさなくなったため、実際に口呼吸の人が増えているそうですよ💦
ますます感染リスクが高まり、悪循環ですね😥
カラダ同様、顔も舌も鍛えて、打倒👊新型コロナ🦠です❗️
受講者の皆さん、顔ヨガを始めて、以前より鏡を見る機会が増えたり、ご自分の顔を意識するようになったと教えて下さいました😄💕
朝夕わざわざ顔ヨガの時間を取れなくても、運転中や隙間時間に、あっ顔を動かそう❣️と思い出してくれるだけでも〜
これから長い先の人生✨全く動かさないのとは雲泥の差が生まれてくると思います😆
未来の自分の笑顔のために、今から少しずつでも頑張っておきましょう〜😁✨
レッスン後、同年代の皆さんと、シワの撃退法について、webのコラムなども検索しながら、スキンケアについて、あの手この手を考えました🤣
顔ヨガ以外にも、いろんなジャンルにアンテナを張って📡、情報収集しながら、みなさんと共有していければと思います😄
#ダイエットやるやる詐欺 #明日から本気出す #舌筋 #免疫力アップ #口呼吸ダメ #舌は上顎に #コロナに負けるな
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