顔ヨガって？

顔の狭い範囲に約60あると言われる表情筋は、小さな筋肉なので効果が出やすく、1日たった3分！2週間続けるだけでも、

顔の変化を実感できると言われています♡

身体を鍛える本格的な筋トレとは異なり、「変顔？（＝ポーズ）を作る」という誰にでもできる簡単な動作で行うことが

できるので、場所も道具もいらず、また何歳からでも始めることができます。

また、表情筋は骨と骨をつないでいる骨格筋と違い、頭蓋骨の上に乗っかっている状態なので下がりやすく、またその表面にある皮膚もたるみやすいという特徴があります。

表情筋は使わなければ衰え、同じ表情ばかりを続けていると表情グセがつきます。伸びきって固まった筋肉を伸縮させて弾力を取り戻すことで、むくみやたるみ、目の下のクマ、表情ジワを解消し、引き締まった小顔、リフトアップ、美肌を手にすることができます。