脱マスクの準備はok😄⤴︎

長いGWも終わって、通常営業スタートですね😊

コロナも、今日から5類感染症になりました！

いよいよマスクを外すときが来ましたが、みなさん準備はバッチリですか😁⤴︎

今朝は月1のプライベートLessonでした☺️

2月より毎月お越し下さっていて、

今日が4回目なのですが、

もうね〜ドアを開けた瞬間から眩しい🤩✨

元々、石田ゆりこさん似の素敵な方ですが、グーン⤴︎と明るくハツラツとした表情に🤗

目ヂカラもUP✨

お肌のハリも格段にUPされてて、

って思った私は、インストラクター失格です🤣🤣🤣

ご自宅でも、すごく真摯に取り組んで下さっているのが一目瞭然です🥰

ほんと、私の方が刺激をもらっています😆🙏

思わず私も、顔ヨガ恩師のzoomレッスンに申し込みました😆笑

レッスンで『口角を上げる意識』についてよくお話しします。マスクをしてても、していなくても、通勤途中や、エレベーター・信号待ちで口角上げてみましょう☝️と。

ただ、上げ過ぎも注意なんです😄

口の横に線が入るくらい…

これ、ダメです🙅‍♀️

下の歯🦷もがっつり見えるくらい…

これもダメ〜🙅‍♀️

この2枚は、下あごや口周りに力が入りすぎていて、頬の筋肉が使えていません💦

口角は頬で持ち上げる意識で、奥に引かず、

こめかみに向かって斜めにフワッと引き上げてみて下さいね😃

大頬骨筋と小頬骨筋を使って👌

口角を上げた状態をkeepして頬のお団子が痛くなれば正解👌

下あごがダル痛い感じだと間違っています。

あごの力は抜くのがpointです。

ふわっとした微笑み💓

になれば脱マスクも怖いもの無しですね😄✌️