マウステーピング👄やってみました♪( ´θ｀)ノ
マウステーピングって、体験したことありますか❓
一昨日、顔ヨガインストラクター同期の友人が教えてくれて、【あいうべ体操】で有名な今井一彰先生の無料セミナーを受講しました！
以前から“マウステープ”の存在は知っていましたが、いびき予防のイメージと、寝苦しいんじゃないかという思い込みで、体験したことはありませんでした。
それが、目から鱗(◎_◎)❤️❤️❤️の
すごい内容だったんです❣️
いびきや睡眠時無呼吸症候群だけじゃない…
血圧安定やアレルギー性鼻炎、皮膚炎まで改善した事例を沢山紹介いただきました〜✨
たしかに、薬を服用💊するわけでもない！
テープを貼るだけで、長年のお悩みが解消するなら、試さない手はないかもですよ〜(´∪`d))
私も顔ヨガを始める前は、冬になると朝、起きた時に喉の痛みが日常で…
ワンシーズンに何度かは、耳鼻咽喉科でヨードを塗ってもらったり、吸入したり…
今思うと、完全に口呼吸👄だったんですね〜
それが、顔ヨガを一年続けたあたりから、低位舌だった舌👅が、上顎につくように❣️
それからは、鼻呼吸👃になったので、喉痛に悩まされることも完全になくなりましたー( ✌︎'ω')✌︎
日中は鼻呼吸ができていますし、喉の乾燥もなくなりましたが、睡眠時の鼻呼吸を確認したくて…
試してみました〜( ´θ｀)ノ
予想に反して、全く剥がれていないし、息苦しさも皆無✨
熟睡でした〜笑
使ったテープは、顔ヨガの顔筋テープ❣️
サージカルテープなので、肌荒れもなく安心です♡
（今は販売されていませんが…💦）
専用のマウステープでなくても、肌荒れしにくい絆創膏など…なんでも大丈夫みたいですよ。
睡眠中も鼻呼吸が徹底できていることが嬉しくて、主人にも自慢しましたーv(￣∇￣)ﾆﾔｯ
改めて、舌筋👅を鍛えて舌を正しい位置に改善することの大切さを実感しました〜
まだ体験したことのない方…
睡眠の質を上げたい方も、
ぜひ一度、お試ししてみてくださいね〜
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