8月5日

銀座で、念願の“間々田佳子先生の顔ヨガ”講座を受講してきました〜✩₊(੭Ü*)੭

最前列でかぶりつき😁✨

圧倒的なオーラと説得力にうっとり〜

進化し続ける小顔に👀が釘付けでした💛

現在47歳とおっしゃっていましたが、鼻の下の長さが短くて、人中もくっきり❗

オマケに、タンゴで鍛えた身体年齢は19歳だそうです〜😍💕

間々田先生オススメは、場面や場所ごとに、決めた顔ヨガポーズをやることだそう。

☝トイレに座ったらこのポーズ

☝クイックルワイパーをかけるときは、このポーズ

☝ウォーキング中はこのポーズ

というように、生活に取り入れて実践すると、あまり負担にならずに続けられますよね〜⤴

特に、口角より上の筋肉を使うことを意識して、無意識に力の入りやすい下アゴの力は抜くようにすることが大切だそうです。

また、日常的にボケ〜と過ごしていると、あーだこーだ考えたり、クヨクヨ悩んでしまったり、余計な思考が心を疲弊させてしまう…と間々田先生。

でも、自分に興味や意識があるときは、ムダな思考はなく、脳がクリア✨

確かにそうですよね❣️　

ぜひ、顔からのアプローチで

イキイキ✨わくわく✨な自分に変えていきましょ〜🎵

間々田先生との嬉しいツーショット写真❤️

か、かおの大きさが〜😱💦

距離感おかしいって〜🤣🤣🤣

まだまだ修行が足りませんね〜😭

私も顔ヨガ効果を体現できるよう、

もっともっと研鑽を積みます😆💦