今こそ✦顔ヨガ✦で免疫力アップ⤴
桜🌸の開花も間近🌿
本来なら新生活START✨を目前にワクワクする季節なのに…
福岡の地下鉄で「マスクをしていない乗客が咳をした」というだけで緊急停止ボタンが押されたり〜
【コロハラ】なる言葉まで生まれて、なんだか殺伐、混沌とした世の中ですね💧
ストレスが持続すると免疫力はどんどん低下してしまいます。大切なのはストレスを持続させないこと❗
こんなときだからこそ、
✦顔ヨガ✦で表情筋を鍛えて笑顔で乗り切りましょ〜٩(ˊᗜˋ*)و💗笑
口角を上げて笑顔を作ると〜
☝【ＮＫ（ナチュラルキラー）細胞】が活性し免疫力が高まります❣
健康な人たちのカラダでも、毎日3000〜5000個のがん細胞が発生していると言われています。それでもがんを発症せずにいられるのは、50億個のNK細胞が体内を巡回して、異常のある細胞を見つけると攻撃してくれるからです！
自然の殺し屋細胞スゲー😆笑
このNK細胞が活性化すると、がん細胞はもちろん、コロナやインフルエンザに代表されるウイルス感染細胞など“体内の異物”を徹底的に攻撃するため、免疫力がアップするというわけです。
☝同時に脳から癒やしホルモンの【セロトニン】が分泌されます❣
セロトニンが分泌されて幸福感を感じると、『脳腸相関』で、腸内細菌のバランスが整い、こちらも免疫力アップするそうです〜❣
☝多幸感をもたらす神経伝達物質の【エンドルフィン】も分泌されます❣
なんと！チョコレート2000個分から得られる幸福感に匹敵すると言われています😆✨
☝顔ヨガで舌筋👅を鍛えることで、口呼吸が改善するので、細菌やウイルス感染の予防にもなります〜٩(๑˃́ꇴ˂̀๑)✨
大人が1日に吸う空気の量は、1万㍑以上❢
口から空気を取り込むと、相当量のホコリやチリ、細菌、ウイルス、カビなどの異物と、一緒に乾いた冷たい空気が直接カラダに入るため、免疫力が落ちると言われています。
舌の筋トレを継続して行うことで、舌位が上がり、口呼吸から鼻呼吸へと改善します✨
もぉ〜いいことづくめの✦顔ヨガ✦💯
やるなら“今でしょ☝”←古っ😅
ということで、3/20より予約受付開始です🌿 今回のエミールさんの顔ヨガ講座は、1回のみでも受講可能です💜
一度✦顔ヨガ✦を体験してみたいという方、【4/22、5/20、6/24、19時〜】ご都合の良い日にぜひ〜💕
ご参加お待ちしております🥰
半年間かけて、顔ヨガの基本10ポーズをしっかり身につけたい❣
という方には、
カルチャーセンター徳島さんの顔ヨガ講座がオススメです😄💕
なんといっても、1番お得です🉐
免疫力を上げて、打倒👊コロナウイルス❗
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