ハリつや✨美人習慣
エミール🌿アンチエイジング顔ヨガ
11/20 2回目講座の今日は、
まぶたのたるみを予防・改善する顔ヨガポーズと、キュッと口角の上がった美しい笑顔をつくるポーズをレクチャーしました❣
頰を持ち上げ、口角を上げたまま、舌を左右に移動させる【おいしい顔】は、日常ではやらない動作なので、みなさん、悪戦苦闘😆💦💦
舌は、日本人があまり使わない筋肉なので、スムーズに動くよう、繰り返し
練習してみてください❢❢❢
卓球の「ワールドカップ2019」
女子シングルで優勝🏅した、伊藤美誠選手が、試合中に度々、口角を上げて笑顔を意識的に作っていましたよね⤴
今までは、ここぞという場面でミスをしてしまうと、自分へのイライラが抑えきれず、結果、パフォーマンスが下がり敗戦を繰り返していたそうです。
しかし、意識して口角を上げるこで、イライラが収まり、感情をコントールできるようになってからは、優勝…という結果を出しています✨✨✨
【フェイシャルフィードバック】
楽しいから笑うのではなく、口角が上っているから楽しい💕幸せ💕だと、脳は判断するという仮説です(◍•ᴗ•◍)✧*。
ぜひ、しんどい時こそ、口角を上げてみましょう！
気持ちも、上向きになりますよ〜
(^ ^*)/
今日は1名お休みだったので、ふたり組で、ポーズの復習をしていただきました(･ω･)つ⊂(･ω･)
ちょっと恥ずかしい気持ちもありますが、和気あいあい❤️❤️❤️
学び舎に笑い声がひびいていました〜\(･◡･)/
12/1 エミールさんで、1日限りのブライダルフェアが開催されるそうです❗
誰でも参加可能のようですので、
お気軽にお立ち寄りください🌿
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